Manfaat Bersepeda di Pagi hari

Halo lur!! Disini aku akan memberitahu manfaat dari gowes pagi. Pastinya pada suka gowes kan? Walau itu malam/sore/pagi:3  tapi sekarang aku akan menjelaskan manfaat dari Gowes pagi, Mari kita Pahami Bersama:)

Gowes Pagi itu sangatlah banyak manfaat, karena saat bersepeda tubuh kita akan lebih kuat, nyaman, dan lebih Bugar. 

         Jadi, Manfaat dari Bersepeda di Pagi Hari yaitu:

1. Membuat tubuh lebih segar

2. Membuat kaki(Betis) lebih kuat & keras

3. Bisa untuk mengatur nafas yang baik

4. Sehat

5. Terkadang bersepeda juga untuk mengurangi 
kalori/lemak dalam tubuh agar tubuh lebih serasa baikan

6. Bisa meningkatkan Kekebalan tubuh

         Kok bisa...?,tentu saja bisa karena setiap kita sepedahan pagi hari kita terkena sinar matahari pagi,yang banyak memiliki manfaat,seperti dapat menbunuh mikroba,mendapatkan vitamin D yang bisa untuk tulang lebih kuat dan juga kekebalan tubuh lur.

7. Bagus untuk mengurangi diabetes
    Karna dengan gowes setiap pagi,kadar glukosa dapat menurun,apalagi jika gowes di pagi hari dilakukan secara rutin.

8. Bersepeda bisa mengurangi sakit jantung

semoga bermanfaat ya:)  btw, lihat video pengalaman bersepeda ke Tebing Breksi nih......